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面对中心城区土地资源紧张的挑战，上海市黄浦区从时长、空间、质量上破题，将“小空间”转化为“大格局”5:am-www:5:am，构建了具有“黄浦特色”的体育育人体系。黄浦区教育局副局长金羿介绍，在保障体育运动时长上，做到排课时体育课优先，充分利用教学时空，搭配课间大活动，确保学生每日在校体育活动基本达到2小时。在空间利用上，学校向内挖掘，上天入地，将碎片空间转化为运动场域。

上海市静安区教育学院附属学校同样位于中心城区，校长倪继明介绍，为了给学生创造足够多的运动空间，学校在校园建设之初就选择把一半的面积留作学生运动场地。为了让学生在恶劣天气也能上好体育课，学校打造了“上天入地的交叠式运动空间”：下雨天可以容纳7个班级同时上体育课，教学楼的一楼“让”给跑道，250米环形跑道的下方藏着大小两个9米高的室内篮球馆，可以用于体育课、大课间、课外活动等。同时，为了将体育课堂拓展到更大的体育空间，学校还搭建了一个700平方米的“人工智能交互式体育馆”，馆内安装有沉浸式体育训练系统，借助多媒体互动设备，场馆可以快速切换为高尔夫、射箭、滑雪等不同的应用场景。

上海市普陀区洵阳路小学同样“上天入地”在有限空间中挖掘无限可能，校长朱乃楣介绍：“‘上天’，就是往上拓展运动空间，总校有趣味攀岩墙，西校区又做了150m²的专业级攀岩墙5:am-www:5:am，有四根标准的攀岩赛道，可以满足标准赛事。‘入地’，我们用防空洞打造了1300平方米的地下空间，陆续安装了空气“净化系统”和“监测系统”，提升室内空气质量，开辟了旱地冰壶教室、乒乓、垫上运动和击剑等活动空间。”

运动量上去了影响了文化课，家长教师不理解怎么办？杨浦区教育局副局长曾除非解析说，该区的做法是加强校家社协同、畅通家校沟通，将每日2小时体育活动课时内容项目“标色”，主动接受家长监督，避免打折扣、搞变通、做选择。同时让体育教师进家长会，结合体育运动技能测试、体质健康监测，像语数外等一样要进行学科学情分析，给出科学建议5:am-www:5:am，畅通家校沟通5:am-www:5:am，必要时可进行“一对一”上门家访。